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Vídeo complementar – ”Situações que Podem Atrapalhar Seu Sono”: https://www.youtube.com/watch?v=zYTci0Fe_No O momento do sono é muito importante para a saúde; é quando o nosso corpo descansa, após um dia inteiro de afazeres, e justamente se recupera para um novo dia que vai chegar e com novas exigências. Se atentar ao
Se você almeja perder peso e quer de uma forma direta entender como é que esse processo pode se tornar possível, acompanhe o texto e veja que o raciocínio é simples! O controle do peso na balança vai variar muito de acordo com o total calórico que ingerimos. Sabe aquele
Vídeo: 5 Alimentos que Emagrecem do Nutricionista de Henrique Lima De acordo com a forma como você se alimenta, é possível direcionar que o seu organismo gaste mais calorias ou energia ou, ainda, utilizar melhor os nutrientes de modo a evitar o acúmulo excessivo de gordura corporal. Com isso, gerar-se-á
Quando o assunto é shake, temos que levar em consideração que existem os shakes prontos e os naturais. Os shakes prontos são aqueles em pó que você encontra até mesmo em mercados e farmácias; possuem a vantagem da praticidade (de ter que apenas diluir em água ou outro líquido), mas,
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