Saber o que comer no pré-treino é uma das dúvidas mais comuns entre quem começa a treinar e também entre quem já treina há um tempo, mas ainda não sente o corpo rendendo como deveria. Afinal, o que a gente come antes de se exercitar pode mudar completamente o desempenho,
O própolis é uma substância produzida pelas abelhas a partir de resinas vegetais, cera e saliva, utilizada para selar e proteger a colmeia. Ao longo da história, ele foi associado à saúde humana como um poderoso remédio natural. Mas os benefícios do própolis vão muito além das crenças populares, a
Se existe um ingrediente que faz parte do coração da culinária brasileira, esse ingrediente é o feijão. Ele está presente no prato do dia a dia, nas receitas de família, nas festas típicas e, claro, na memória afetiva de muita gente. Mas, apesar da familiaridade, pouca gente conhece a verdadeira
Basta fazer uma rápida pesquisa nas redes sociais ou olhar a prateleira de qualquer loja de produtos naturais para notar que o chá detox virou quase um símbolo da alimentação saudável. Promessas como “emagrece em poucos dias”, “desincha rápido” ou “limpa o corpo das toxinas” são comuns nas embalagens e
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