A busca por alternativas simples para melhorar o bem-estar se tornou comum nos dias atuais. Dentro desse contexto, o jejum intermitente conquistou destaque e gera debates constantes tanto na comunidade acadêmica quanto entre pessoas que buscam qualidade de vida. O Super Nutrição acompanha esse movimento ao explorar hábitos alimentares sustentáveis
Durante décadas, a palavra “carboidrato” foi tratada com desconfiança em muitas conversas sobre dieta e saúde. De um lado, há quem defenda sua retirada quase total do cardápio; de outro, entusiastas que exaltam sua energia indispensável para o corpo. Entre mitos, modismos e informações contraditórias, surge uma pergunta fundamental: afinal,
A alimentação à base de vegetais reúne cada vez mais pessoas interessadas em uma rotina mais leve, consciente e saudável. Com um olhar atento aos detalhes, alimentação vegana deixa de ser um desafio distante e se transforma em uma experiência real possível e acessível. Ao longo deste artigo, será mostrado
A busca por uma alimentação mais equilibrada é cada vez maior e, quando se fala em bem-estar, saúde digestiva é frequentemente o primeiro tema que surge. Afinal, quem nunca sentiu algum desconforto depois de um dia com poucas opções saudáveis no prato? O Super Nutrição entende como pequenas escolhas podem
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