A chegada do momento de apresentar alimentos sólidos ao bebê é repleta de expectativas, dúvidas e, por vezes, ansiedade para pais e cuidadores. Por isso, compreender o passo a passo desse processo faz toda a diferença na saúde e no bem-estar dos pequenos. Neste artigo do Super Nutrição, serão abordados
Sentir desejo por um doce no meio da tarde ou após o jantar é uma experiência comum – e, muitas vezes, desconcertante. Entre relatos de quem busca uma alimentação mais saudável, quase sempre há aquela pausa para confessar: “eu não consigo evitar o chocolate”. No entanto, em uma rotina orientada
A busca por alternativas simples para melhorar o bem-estar se tornou comum nos dias atuais. Dentro desse contexto, o jejum intermitente conquistou destaque e gera debates constantes tanto na comunidade acadêmica quanto entre pessoas que buscam qualidade de vida. O Super Nutrição acompanha esse movimento ao explorar hábitos alimentares sustentáveis
Durante décadas, a palavra “carboidrato” foi tratada com desconfiança em muitas conversas sobre dieta e saúde. De um lado, há quem defenda sua retirada quase total do cardápio; de outro, entusiastas que exaltam sua energia indispensável para o corpo. Entre mitos, modismos e informações contraditórias, surge uma pergunta fundamental: afinal,
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