Já se imaginou descobrindo que as sensações do dia a dia, desde o humor até a disposição para atividades simples, podem estar profundamente ligadas ao que acontece dentro do intestino? De acordo com diversos especialistas em saúde intestinal, é cada vez mais claro que esse órgão vai muito além da

  O que está no prato pode influenciar não só o corpo, mas também a mente. Cada nutriente, cada ingrediente, pode afetar diretamente o bem-estar emocional e os estados de ansiedade ou alegria que acompanham o dia a dia. O Super Nutrição tem como missão mostrar como escolhas alimentares conscientes

Planejar uma refeição equilibrada e econômica é totalmente possível, mesmo em tempos de preços altos. Muitas vezes, o segredo não está em buscar ingredientes sofisticados, mas em entender combinações, proporções e saber aproveitar o que há de melhor em cada alimento. O site Super Nutrição acredita que saúde e bem-estar

Inflamação. Uma palavra simples, mas que pode carregar diversos problemas ocultos para o corpo. No dia a dia, sinais como cansaço sem motivo, inchaço, dores persistentes ou até problemas de pele podem estar ligados a um processo inflamatório que passa despercebido, mas que pode ser combatido com atitudes simples, alimentação