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Na busca por uma alimentação mais saudável, muitas pessoas têm trocado o pão comum pela versão integral. Afinal, essa é uma recomendação dada até mesmo por muitos Nutricionistas. Mas a questão é: você sabe escolher o seu pão integral? Talvez você olhe para um pão de forma mais escurinho e
Vídeo complementar – ”Situações que Podem Atrapalhar Seu Sono”: https://www.youtube.com/watch?v=zYTci0Fe_No O momento do sono é muito importante para a saúde; é quando o nosso corpo descansa, após um dia inteiro de afazeres, e justamente se recupera para um novo dia que vai chegar e com novas exigências. Se atentar ao
Se você almeja perder peso e quer de uma forma direta entender como é que esse processo pode se tornar possível, acompanhe o texto e veja que o raciocínio é simples! O controle do peso na balança vai variar muito de acordo com o total calórico que ingerimos. Sabe aquele
Vídeo: 5 Alimentos que Emagrecem do Nutricionista de Henrique Lima De acordo com a forma como você se alimenta, é possível direcionar que o seu organismo gaste mais calorias ou energia ou, ainda, utilizar melhor os nutrientes de modo a evitar o acúmulo excessivo de gordura corporal. Com isso, gerar-se-á
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