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Quando o assunto é shake, temos que levar em consideração que existem os shakes prontos e os naturais. Os shakes prontos são aqueles em pó que você encontra até mesmo em mercados e farmácias; possuem a vantagem da praticidade (de ter que apenas diluir em água ou outro líquido), mas,
Vamos conversar um pouco sobre bons e maus carboidratos? Pelo título desse texto, talvez você já tenha imaginado que eu vá falar mal dele. Não é bem isso… E você vai entender! Vídeo do Nutricionista Henrique Lima Explicando sobre os Bons e os Maus Carboidratos Na verdade, muita gente associa
Os sucos detox são super populares e possuem uma imagem associada ao estilo saudável. Antes de mais nada, suco detox nada mais é do que uma mistura de ingredientes naturais (basicamente frutas e verduras). Uma bela vantagem consiste justamente no fato de ser uma opção natural, uma vez que os
Se você quer emagrecer, certamente já ouviu sobre a importância da realização de exercícios físicos nesse processo, certo? Bom, mas qual exercício? Na verdade, fazer algum esforço físico já demanda um gasto calórico pelo seu corpo; consequentemente, isso irá te propiciar gastar energia e emagrecer. Então, teoricamente, qualquer exercício pode
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