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A linhaça possui ômega 3 lignanas e fibras Esses elementos presentes na linhaça possuem relação com redução de doenças cardiovasculares aterosclerose diabetes câncer artrite osteoporose dentre outras complicações Podemos encontrar a linhaça basicamente na forma de semente grão farinha ou óleo Em termos de aproveitamento do ômega 3 o óleo
Cálcio é o mineral mais abundante em nosso organismo Quando não consumida adequadamente a substância pode ser extraída dos ossos para atender as necessidades do corpo o que em longo prazo prejudica a saúde óssea causando o enfraquecimento do tecido Confira a lista de alimentos fontes de cálcio que não
O Óleo de Canola é Saudável O óleo de canola é amplamente divulgado como o óleo mais saudável disponível no mercado por ter um baixo teor de gorduras saturadas e por ser rico em gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas Inclusive esse produto é muito conhecido por conter um teor significativo de
Neste artigo vamos falar sobre os benefícios da pasta de amendoim seus antioxidantes e o tipo de gordura que contém Chamar pasta de amendoim o alimento da sua dieta com 180 a 200 calorias por porção pode parecer errado mas ele é uma viável combinação de fibra 2g por porção
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