O hibisco tornou-se um aliado nas dietas, visto que muitas pessoas relatam que ele ajuda a desinchar. O hibisco é uma planta (flor) que traz benefícios para a saúde cardiovascular. Isso se deve ao fato da presença de componentes, como: polifenois e antocianinas. Aliás, é justamente a pigmentação vermelho-arroxeada que
A linhaça possui ômega 3, lignanas e fibras. Esses elementos presentes na linhaça possuem relação com redução de doenças cardiovasculares, aterosclerose, diabetes, câncer, artrite, osteoporose, dentre outras complicações. Podemos encontrar a linhaça basicamente na forma de semente/grão, farinha ou óleo. Em termos de aproveitamento do ômega 3, o óleo de
Cálcio é o mineral mais abundante em nosso organismo. Quando não consumida adequadamente, a substância pode ser extraída dos ossos para atender as necessidades do corpo, o que em longo prazo prejudica a saúde óssea, causando o enfraquecimento do tecido. Confira a lista de alimentos fontes de cálcio que não
O Óleo de Canola é Saudável? O óleo de canola é amplamente divulgado como o óleo mais saudável disponível no mercado por ter um baixo teor de gorduras saturadas e por ser rico em gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas. Inclusive esse produto é muito conhecido por conter um teor significativo de
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