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https://youtu.be/8wm0kTJVCR8 Quando o assunto é hipertrofia muscular, ou seja, aumento da massa muscular, tanto o exercício quanto a dieta são importantes. Quanto ao exercício, o tipo resistido (exemplo: musculação) costuma ser o mais indicado. Já quanto à dieta, a boa ingestão de aminoácidos é fundamental. Vamos entender: a circulação de
Néctar de Coco Uma Nova Opção de Adoçante Natural Provavelmente você sabe que consumir açúcares refinados (exemplo: o açúcar branco) não é um bom hábito para a saúde. Mas e quando houver a necessidade de adoçar algum alimento, bebida, o que fazer para adoçar sem se prejudicar? Bom, para
As pessoas normalmente têm noção da importância da alimentação para uma vida mais saudável. O que talvez nem todo mundo saiba, ou não dê tanta atenção, é em relação ao fato de que a nutrição é importante antes mesmo de um indivíduo nascer; isso porque ainda durante a fase gestacional,
O açaí é comum na Amazônia, e isso torna possível tê-lo de forma acessível em muitos lugares do nosso país. Aliás, sabe aquelas frutas ‘’berries’’? Pois então, o açaí faz parte desse grupo dessas ‘’superfrutas’’; e o bacana é que no caso do fruto açaí, temos uma maior facilidade de
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