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As oleaginosas são as conhecidas castanhas ou nozes. Exemplos: amêndoa, avelã, castanha-de-caju, castanha-do-pará, macadâmia, nozes, amendoim, amêndoa de cacau e pistache. Essas oleaginosas são fontes em proteínas e gorduras. As gorduras são boas, sendo inclusive relacionadas com redução do risco para doenças cardiovasculares. São fontes naturais também de vitaminas e
Se você quer emagrecer, certamente já ouviu sobre a importância da realização de exercícios físicos nesse processo, certo? Bom, mas qual exercício? Na verdade, fazer algum esforço físico já demanda um gasto calórico pelo seu corpo; consequentemente, isso irá te propiciar gastar energia e emagrecer. Então, teoricamente, qualquer exercício pode
Talvez você nem tenha ainda ouvido falar do shoyu saudável de coco, mas aqui você vai conhecer um pouco mais sobre esse produto – que é uma novidade no mercado e para muitas pessoas. O que é Shoyu de Coco e seus benefícios Trata-se de um molho vegetal, elaborado a
O excesso de peso predispõe o indivíduo a diversas doenças crônicas. Quando me refiro ao excesso de peso, pode ser tanto referente a uma pessoa obesa, mas também aquela com sobrepeso. Fazer exercício físico e cuidar da alimentação são hábitos importantes para evitar ou tratar tais condições. Na alimentação, existem
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