No texto anterior conversamos sobre os ”maus carboidratos”. Nada mais justo que agora eu venha falar sobre os ”bons carboidratos”, não é mesmo? Pois vamos lá! Aprenda sobre bons carboidratos neste vídeo com o nutricionista Henrique Lima O que são os bons carboidratos? Normalmente os tais chamados bons carboidratos se
É racional imaginar que uma doença seja menos pior do que duas ou mais alterações instaladas no organismo, concorda? Pois é mais ou menos isso o que acontece com a obesidade. A obesidade já traz problemas por si só, mas ela também aumenta a chance de desenvolvimento de outras doenças/
Se você quer emagrecer, certamente já ouviu sobre a importância da realização de exercícios físicos nesse processo, certo? Bom, mas qual exercício? Na verdade, fazer algum esforço físico já demanda um gasto calórico pelo seu corpo; consequentemente, isso irá te propiciar gastar energia e emagrecer. Então, teoricamente, qualquer exercício pode
As pessoas normalmente têm noção da importância da alimentação para uma vida mais saudável. O que talvez nem todo mundo saiba, ou não dê tanta atenção, é em relação ao fato de que a nutrição é importante antes mesmo de um indivíduo nascer; isso porque ainda durante a fase gestacional,
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