Os sucos detox são super populares e possuem uma imagem associada ao estilo saudável. Antes de mais nada, suco detox nada mais é do que uma mistura de ingredientes naturais (basicamente frutas e verduras). Uma bela vantagem consiste justamente no fato de ser uma opção natural, uma vez que os
É racional imaginar que uma doença seja menos pior do que duas ou mais alterações instaladas no organismo, concorda? Pois é mais ou menos isso o que acontece com a obesidade. A obesidade já traz problemas por si só, mas ela também aumenta a chance de desenvolvimento de outras doenças/
As oleaginosas são as conhecidas castanhas ou nozes. Exemplos: amêndoa, avelã, castanha-de-caju, castanha-do-pará, macadâmia, nozes, amendoim, amêndoa de cacau e pistache. Essas oleaginosas são fontes em proteínas e gorduras. As gorduras são boas, sendo inclusive relacionadas com redução do risco para doenças cardiovasculares. São fontes naturais também de vitaminas e
Se você quer emagrecer, certamente já ouviu sobre a importância da realização de exercícios físicos nesse processo, certo? Bom, mas qual exercício? Na verdade, fazer algum esforço físico já demanda um gasto calórico pelo seu corpo; consequentemente, isso irá te propiciar gastar energia e emagrecer. Então, teoricamente, qualquer exercício pode
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