Menu
Os prebióticos são carboidratos que não são digeríveis fibras e que estimulam o crescimento de bactérias intestinais benéficas como as bifidobactérias e lactobacillus Essas bactérias benéficas probióticas fermentam os prebióticos e geram os Ácidos Graxos de Cadeia Curta AGCC butirato acetato e proprionato O butirato inclusive é utilizado como fonte
O amaranto pode ser encontrado facilmente em forma de grãos ou em flocos Seu uso pode trazer um efeito prebiótico para o organismo humano o de auxiliar no crescimento de bactérias intestinais que são positivas para a saúde fator interessante para evitar tratar quadro de disbiose que é justamente quando
Existe uma visão muito negativa em relação às gorduras É comum existir a associação de que a ingestão de qualquer fonte alimentar que tenha gordura vai engordar a pessoa No entanto ingerir gordura é essencial elas exercem várias funções no corpo como a de auxiliar na absorção de determinadas vitaminas
Vídeo do nutricionista Henrique Lima 8211 Psyllium é uma Excelente Opção de Fibra Talvez você já tenha ouvido falar sobre a importância de consumirmos fibras Esse componente alimentar que pode ser obtido por meio dos alimentos e ou suplementos alimentares pode ajudar na redução da pressão arterial melhorar parâmetros lipídicos
Receba dicas, receitas, novidades e cupons de desconto toda semana em seu e-mail e ainda concorra a prêmios exclusivos.
Todos os direitos reservados 2023