Quem nunca teve aquela vontade de comer um doce no meio da tarde, justo quando está tentando manter o foco na alimentação? É uma cena comum: o plano era seguir a dieta direitinho, mas o desejo por algo doce aparece sem aviso. Nessas horas, os doces proteicos podem ser grandes
Saber o que comer no pré-treino é uma das dúvidas mais comuns entre quem começa a treinar e também entre quem já treina há um tempo, mas ainda não sente o corpo rendendo como deveria. Afinal, o que a gente come antes de se exercitar pode mudar completamente o desempenho,
O própolis é uma substância produzida pelas abelhas a partir de resinas vegetais, cera e saliva, utilizada para selar e proteger a colmeia. Ao longo da história, ele foi associado à saúde humana como um poderoso remédio natural. Mas os benefícios do própolis vão muito além das crenças populares, a
Se existe um ingrediente que faz parte do coração da culinária brasileira, esse ingrediente é o feijão. Ele está presente no prato do dia a dia, nas receitas de família, nas festas típicas e, claro, na memória afetiva de muita gente. Mas, apesar da familiaridade, pouca gente conhece a verdadeira
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