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É por meio dos alimentos que ingerimos os nutrientes de que o corpo necessita, dentre os quais: carboidratos, proteínas e gorduras. Mas você já deve ter notado que todo produto alimentício, daqueles embalados que você encontra nos supermercados, sempre possuem aqueles númerozinhos que correspondem às calorias? Pois então, mas de
Uma das maiores dificuldades enfrentadas por quem quer perder peso é o controle da fome ou do apetite ou da saciedade. Antes de você achar que eu vou aqui falar sobre medicamentos inibidores de apetite… NÃO! Eu vou aqui comentar a respeito de uma forma natural de controlar a fome.
Normalmente quando se busca uma alternativa de estratégia alimentar, é comum buscar saber a forma de se fazer tal intervenção ou dieta. Mas quando o assunto é Jejum Intermitente, o modo de fazer não é tão simples assim. Isso porque não há um modo único de colocar em prática o
Atum enlatado é saudável? Como escolher? Vamos responder esta e mais outras dúvida com o nutricionista Henrique Lima. Atum é fonte de proteínas, de ômega 3… Mas, aqueles atuns enlatados são realmente saudáveis? Bom, o fato é que sempre é preferível um alimento fresco, natural. Mas, em todo caso, dá
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