A palavra “proteína” aparece cada vez mais nas conversas sobre saúde, alimentação e desempenho físico. Seja você um atleta, alguém tentando emagrecer ou apenas querendo comer melhor, entender como calcular proteína é um passo fundamental para atingir seus objetivos com mais consciência. Mas vamos ser honestos: esse cálculo ainda parece

A forma como a gente se alimenta diz muito sobre quem somos, onde vivemos, no que acreditamos e, claro, o que sentimos. Mas em meio a tantas dietas da moda, influenciadores e “dicas milagrosas”, é comum esquecer que existe um campo sério, fundamentado e em constante evolução que estuda tudo

Talvez você nunca tenha ouvido falar sobre ele com profundidade, mas o movimento Slow Food vem crescendo silenciosamente no mundo inteiro. Criado como uma resposta ao ritmo acelerado da vida moderna e aos impactos da industrialização da alimentação, o Slow Food propõe uma reconexão com a comida. Em um mundo