Quando pensamos em saúde intestinal, rapidamente lembramos das fibras. Elas estão em todo guia de alimentação saudável, sendo recomendadas por nutricionistas e presentes em grande parte do conteúdo do Super Nutrição. Mas existe uma dúvida cada vez mais comum: será que as fibras presentes nos alimentos naturais são mesmo superiores
Vivemos uma rotina cheia de compromissos, prazos e responsabilidades. Dietas rápidas, noites mal dormidas e o estresse diário podem fazer nosso corpo dar sinais de que algo não vai bem. Muitas vezes, esses indícios são sutis e podem indicar que precisamos ajustar algum nutriente na alimentação. Um desses elementos, frequentemente
No universo da alimentação saudável, um dos debates que mais provoca curiosidade, e até dúvidas, é a comparação entre o chocolate com teor elevado de cacau, como as versões 70% e 100%. Será que maior porcentagem de cacau sempre significa mais benefícios? Ou o equilíbrio está na escolha consciente do
Quando pensamos em chocolate saudável, há sempre uma aura de mistério ao redor das versões com maior teor de cacau. Entre todas, o chocolate 100% cacau é o que mais provoca dúvidas e curiosidade. Será que ele realmente faz bem? Existe um momento ideal para incluí-lo na rotina? Em nosso
Receba dicas, receitas, novidades e cupons de desconto toda semana em seu e-mail e ainda concorra a prêmios exclusivos.
Todos os direitos reservados 2023