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Atum enlatado é saudável? Como escolher? Vamos responder esta e mais outras dúvida com o nutricionista Henrique Lima. Atum é fonte de proteínas, de ômega 3… Mas, aqueles atuns enlatados são realmente saudáveis? Bom, o fato é que sempre é preferível um alimento fresco, natural. Mas, em todo caso, dá
É provável que você comece a ver algumas matérias por aqui sobre esse assunto: Jejum Intermitente. Afinal, muita gente tem falado sobre isso, não é mesmo? Talvez você tenha dúvidas a respeito, então hoje vamos começar falando sobre o que se trata esse tal do jejum intermitente. Bora lá? Bom,
Se você está em busca de dicas de receitas de shakes saudáveis, acompanhe só essa: Ingredientes: 04 Colheres de Sopa de Flocos de Aveia (20 gramas). 01 Copo Pequeno de Água Gelada (180 mL). 02 Unidades de Maçã Pequena (171 gramas). 07 Morangos (140 gramas). Canela em Pó Modo de
Na busca por uma alimentação mais saudável, muitas pessoas têm trocado o pão comum pela versão integral. Afinal, essa é uma recomendação dada até mesmo por muitos Nutricionistas. Mas a questão é: você sabe escolher o seu pão integral? Talvez você olhe para um pão de forma mais escurinho e
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