Henrique Lima | Super Nutrição

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Publicações do Autor : Henrique Lima

Nutricionista Especialista em Nutrição Clínica e Esportiva. Contato: henrique-nutricionista@hotmail.com

Dieta na Gestação

Henrique Lima novembro 7, 2017

As pessoas normalmente têm noção da importância da alimentação para uma vida mais saudável. O que talvez nem todo mundo saiba, ou não dê tanta atenção, é em relação ao fato de que a ...
Açaí: Um Superfruto

Henrique Lima novembro 6, 2017

O açaí é comum na Amazônia, e isso torna possível tê-lo de forma acessível em muitos lugares do nosso país. Aliás, sabe aquelas frutas ‘’berries’’? Pois então, o açaí faz ...
Ovo de Galinha: Benefícios e a Polêmica do Colesterol

Henrique Lima novembro 6, 2017

O ovo é um alimento bem presente no dia a dia das pessoas (com exceção daqueles que optam em não consumir alimentos de origem animal, por exemplo). Seu consumo se dá de forma isolada ou como ...
Manga: Fonte de Mangiferina

Henrique Lima novembro 3, 2017

Quando você pensa na manga, o que vem em sua mente? Que ela é uma fruta, dá para fazer um suco para se tomar gelado e ajudar a refrescar em dias quentes… E o quê mais? Talvez para por ...
Óleo de Coco extravirgem: É Seguro para a Saúde?

Henrique Lima novembro 2, 2017

A alta ingestão de gorduras saturadas e colesterol podem aumentar o LDL-colesterol, fator indutor da aterosclerose, o que se relaciona com as doenças cardiovasculares. Como o óleo de coco é ...
Trigo Sarraceno: Alternativa ao Trigo Comum

Henrique Lima novembro 1, 2017

Consumir grãos/cereais faz parte da nossa rotina alimentar. O trigo entra aí como um grande exemplo; a partir dele é possível fazer outros tantos alimentos que o levam na receita. Mas, como ...