É provável que você comece a ver algumas matérias por aqui sobre esse assunto: Jejum Intermitente. Afinal, muita gente tem falado sobre isso, não é mesmo? Talvez você tenha dúvidas a respeito, então hoje vamos começar falando sobre o que se trata esse tal do jejum intermitente. Bora lá? Bom,
Se você está em busca de dicas de receitas de shakes saudáveis, acompanhe só essa: Ingredientes: 04 Colheres de Sopa de Flocos de Aveia (20 gramas). 01 Copo Pequeno de Água Gelada (180 mL). 02 Unidades de Maçã Pequena (171 gramas). 07 Morangos (140 gramas). Canela em Pó Modo de
Na busca por uma alimentação mais saudável, muitas pessoas têm trocado o pão comum pela versão integral. Afinal, essa é uma recomendação dada até mesmo por muitos Nutricionistas. Mas a questão é: você sabe escolher o seu pão integral? Talvez você olhe para um pão de forma mais escurinho e
Vídeo complementar – ”Situações que Podem Atrapalhar Seu Sono”: https://www.youtube.com/watch?v=zYTci0Fe_No O momento do sono é muito importante para a saúde; é quando o nosso corpo descansa, após um dia inteiro de afazeres, e justamente se recupera para um novo dia que vai chegar e com novas exigências. Se atentar ao
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