Entre as escolhas que fazemos diariamente para melhorar o funcionamento do nosso intestino, poucas ações trazem tanta diferença quanto o consumo regular de sementes. Na busca por bem-estar e saúde digestiva, muitas pessoas se perguntam: “Chia ou linhaça, o que faz melhor ao intestino?” No Super Nutrição, ouvimos essa dúvida
O que é cacau cru e como ele é produzido? O termo “cru” quando utilizado para o cacau refere-se ao método de produção em que as sementes não passam por processos de torrefação em altas temperaturas, conservando mais nutrientes presentes originalmente no fruto. No processo tradicional, as amêndoas de cacau
Buscar um estilo de vida mais equilibrado, valorizando escolhas alimentares naturais, parece um desafio em meio à correria do cotidiano. Porém, muitos já se deram conta do impacto da alimentação industrializada na saúde e buscam alternativas para comer bem, sem sacrificar o tempo. O portal Super Nutrição acredita que é
A busca por um sono profundo e reparador passa por diversos fatores, e a alimentação noturna é um deles. Cada vez mais pessoas relatam dificuldades para relaxar à noite, acordando cansadas no dia seguinte. Será possível que alguns alimentos, consumidos poucas horas antes de dormir, possam realmente influenciar na qualidade
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