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Se você quer emagrecer, certamente já ouviu sobre a importância da realização de exercícios físicos nesse processo, certo? Bom, mas qual exercício? Na verdade, fazer algum esforço físico já demanda um gasto calórico pelo seu corpo; consequentemente, isso irá te propiciar gastar energia e emagrecer. Então, teoricamente, qualquer exercício pode
Talvez você nem tenha ainda ouvido falar do shoyu saudável de coco, mas aqui você vai conhecer um pouco mais sobre esse produto – que é uma novidade no mercado e para muitas pessoas. O que é Shoyu de Coco e seus benefícios Trata-se de um molho vegetal, elaborado a
O excesso de peso predispõe o indivíduo a diversas doenças crônicas. Quando me refiro ao excesso de peso, pode ser tanto referente a uma pessoa obesa, mas também aquela com sobrepeso. Fazer exercício físico e cuidar da alimentação são hábitos importantes para evitar ou tratar tais condições. Na alimentação, existem
https://youtu.be/8wm0kTJVCR8 Quando o assunto é hipertrofia muscular, ou seja, aumento da massa muscular, tanto o exercício quanto a dieta são importantes. Quanto ao exercício, o tipo resistido (exemplo: musculação) costuma ser o mais indicado. Já quanto à dieta, a boa ingestão de aminoácidos é fundamental. Vamos entender: a circulação de
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