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Na busca por uma alimentação mais saudável, muitas pessoas têm trocado o pão comum pela versão integral. Afinal, essa é uma recomendação dada até mesmo por muitos Nutricionistas. Mas a questão é: você sabe escolher o seu pão integral? Talvez você olhe para um pão de forma mais escurinho e
Vídeo complementar – ”Situações que Podem Atrapalhar Seu Sono”: https://www.youtube.com/watch?v=zYTci0Fe_No O momento do sono é muito importante para a saúde; é quando o nosso corpo descansa, após um dia inteiro de afazeres, e justamente se recupera para um novo dia que vai chegar e com novas exigências. Se atentar ao
Se você almeja perder peso e quer de uma forma direta entender como é que esse processo pode se tornar possível, acompanhe o texto e veja que o raciocínio é simples! O controle do peso na balança vai variar muito de acordo com o total calórico que ingerimos. Sabe aquele
Vídeo como fazer Chá de Canela (com a casca ou o pau) com o nutricionista Henrique Lima Sabe quando você exagera no carboidrato ou refeição contendo açúcar? Será que dá para fazer algo para ‘’compensar’’ ou minimizar os ‘’estragos’’? A resposta é SIM e pode ser com um recurso natural,
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