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Quando realizamos algum exercício físico, aumentamos a produção de radicais livres e também geramos uma inflamação momentânea no corpo. Nessas condições, costumamos sentir dores, um indicativo do desgaste promovido pela prática esportiva. Quando você tem uma boa recuperação, e estou falando de tempo de descanso, alimentação… Dificilmente esse ‘’desgaste’’ evolui
Se você já ouviu falar em disbiose, mas nunca entendeu direito o que significa esse nome estranho, ou se você nem se quer tinha ainda visto esse nome… Você vai agora entender! Primeiro você precisa se situar e entender que o intestino é parte integrante do nosso sistema digestório. Nele
É por meio dos alimentos que ingerimos os nutrientes de que o corpo necessita, dentre os quais: carboidratos, proteínas e gorduras. Mas você já deve ter notado que todo produto alimentício, daqueles embalados que você encontra nos supermercados, sempre possuem aqueles númerozinhos que correspondem às calorias? Pois então, mas de
Uma das maiores dificuldades enfrentadas por quem quer perder peso é o controle da fome ou do apetite ou da saciedade. Antes de você achar que eu vou aqui falar sobre medicamentos inibidores de apetite… NÃO! Eu vou aqui comentar a respeito de uma forma natural de controlar a fome.
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