O magnésio é um mineral essencial para mais de 300 reações bioquímicas do corpo. Desde a produção de energia celular até a regulação muscular e o controle do humor, esse nutriente exerce um papel fundamental na saúde. Mas muitas pessoas não atingem a quantidade necessária apenas com a alimentação e
Os energéticos prometem disposição, foco e até desempenho físico, mas o uso frequente ou em doses elevadas levanta questões importantes: será que o energético faz mal à saúde, prejudica o coração ou causa dependência? É possível consumir sem riscos? E o consumo exagerado, tomar muito energético faz mal? Hoje vamos
Nos últimos anos, a procura por alimentos sem glúten cresceu muito, seja por questões de saúde, como no caso da doença celíaca, ou por quem busca uma digestão mais leve e equilibrada. E uma das perguntas que mais aparece nesse contexto é: afinal, qual pão não tem glúten? Se você
O mix de farinhas é uma solução inteligente para quem quer uma alimentação mais equilibrada, funcional e, em muitos casos, livre de glúten. Essas misturas reúnem diferentes farinhas em proporções pensadas para oferecer textura, sabor e valor nutricional às receitas do dia a dia. E o melhor: são versáteis, podendo
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