Se você já passeou pelos corredores do supermercado ou buscou receitas no portal Super Nutrição, provavelmente viu o óleo de coco ganhar destaque em preparos doces e salgados. A seguir, apresentamos o que compõe esse óleo, como ele pode se encaixar no dia a dia e o que dizem estudos
Quem busca variar o cardápio do café da manhã ou do lanche sem deixar de lado a alimentação saudável provavelmente já ouviu falar da crepioca. Simples de fazer, acessível e muito adaptável, a receita baseada em ovo ganha cada vez mais fãs entre quem procura praticidade e sabor em uma
Com a rotina cada vez mais corrida, muita gente sente dificuldade em manter uma alimentação equilibrada durante a semana. Afinal, é fácil cair na tentação do delivery quando a geladeira está vazia ou quando o cansaço bate depois de um dia cheio. Mas existe uma solução simples e acessível: aprender
Quem convive com desconfortos intestinais frequentes sabe que não é nada fácil lidar com a sensação constante de inchaço, gases, dor abdominal ou alterações no ritmo intestinal. Esses sintomas, comuns em quadros como a Síndrome do Intestino Irritável (SII), costumam afetar a qualidade de vida de forma significativa. E é
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